Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
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39,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 december 2021:
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1255 kcal
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Fett: 50,54g | Prot: 51,43g | Kolh.: 152,27g.
Frukost: オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, モンテール 牛乳と卵のエクレア, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 伊達巻, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ブロッコリ, しょうが焼き, カボチャの煮物. Middag: 伊達巻, 筑前煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, カボチャの煮物. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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