Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
111,8 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
2083 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 113,93g | Kolh.: 228,27g.
Frukost: Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Pietrán Snack Jamón Pechuga de Pollo, Alpina Yogurt Original Trozos de Fruta, Huevo Revuelto, Café, Instacrem Crema No Lactea, Edulcorantes (Sacarina), Aunt Jemima Pancake Buttermilk Complete, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla). Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Snacks/Annat: Sánduche de Jamón y Queso, Margarita Papas Pollo, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|