Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
972 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 42,57g | Kolh.: 83,88g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Царь Хлеб Булка Ромашка. Lunch: Сакский Молочный Завод Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Индилайт Ветчина из Индейки, Натуральный Сыр, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Морковный Торт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|