Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 74 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
603 kcal
|
Fett: 25,30g | Prot: 46,96g | Kolh.: 51,34g.
Frukost: Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Aldi Salat Dressing Joghurt Light , Hähnchenbrust, Tomaten, Weiße Champignons (Gebraten), Gemischter Salat. Middag: Aldi Tzatziki, Möhren, Cashewnüsse, 7Days Bake Rolls Garlic. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|