Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2021
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 42,98g | Prot: 63,82g | Kolh.: 161,42g.
Frukost: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Middag: Рот Фронт Птичье Молоко, У Палыча Хворост, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Натур Продукт Шалфей Пастилки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|