Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1958 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 167,56g | Kolh.: 170,40g.
Frukost: Bacon, Beef Steak, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Horizon Organic Fat Free Milk. Lunch: Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Middag: Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Beef Steak, Brown Rice. Snacks/Annat: Lindt Lindor Truffle Balls, Great Value Mixed Fruit Cup, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Bananas , Honey, Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar, Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|