Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1458 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 52,67g | Kolh.: 210,96g.
Frukost: Alpro Lait de Riz Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Sablé (Type de Biscuit), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Raynal et Roquelaure Bœuf aux Carottes. Middag: Royco Velouté Tomates, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Royco Soupe à l'indienne, Tyrrells Sea Salt & Cracked Black Pepper. Snacks/Annat: Quatre-Quarts au Beurre, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Korean Food Style Kimchi, Concombre (Pelé), Carrefour Fromage de Chèvre Frais. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|