Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
2434 kcal
|
Fett: 96,95g | Prot: 157,28g | Kolh.: 134,51g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Tillamook Shredded Medium Cheddar Cheese, Bays Original English Muffin, No Cow Chunky Peanut Butter Bar, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Kroger Ribeye Steak. Middag: Yuengling Traditional Lager, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Raising Cane's Chicken Fingers, Mayonnaise. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Happy new year, br_e_co!!! May we have a great 2022 doing this all together!!
01 jan 22 av medlem: melissatwa
|
Happy new year, Melissa, I agree, we can do this in 2022!
02 jan 22 av medlem: br_e_co
|
Happy 2022 Breco! Another chance to get this done awaits!
02 jan 22 av medlem: 66Pack
|
Happy 2022 60Pack! Heck yeah - another year for us to dig in and reach goals. Let’s get after it!
02 jan 22 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|