Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
647 kcal
|
Fett: 14,56g | Prot: 42,29g | Kolh.: 89,60g.
Lunch: Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Maçã, Granola, Mamão Papaia, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almeidagabriela796 's vikthistorik
|