|
75gr lor ile birlikte sulu köfte Etsiz yemekler olduğunda lor ile desteklemeyi düşünüyorum
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1011 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 62,04g | Kolh.: 111,19g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Yeşil Acı Biber, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Marul, Bisto Geleneksel Lavaş. Middag: Sulu Köfte, Lor Peyniri. mer...
|
|
 Kommentarer
lor, ayran,light ton, yada ara ogünde proteinli süt tuketiyorum ben. proteini arttirmak için lorda tabi baya iyi
29 dec 21 av medlem: meryemm34
|
böyle köfteli yemeklere bayilirim afiyet olsun canım🥰
29 dec 21 av medlem: ysllllll
|
Meryem teşekkür ederim örnekler için ❤ çok iyi 👍👍
29 dec 21 av medlem: Leyla°
|
Yükselcim çok teşekkür ederimm ❤ ben de çok severim 😍😍
29 dec 21 av medlem: Leyla°
|
O kadar loru tekte tüketebilirseniz helal hacimli bi ürün olduğu için yemesi zor olur gibi en azından benim için öyle 👀
29 dec 21 av medlem: Demir seyma
|
Evet kuru bi yapısı var ama ben tek de tüketebiliyorum 😄
29 dec 21 av medlem: Leyla°
|
yemeklerde kıyma tüketebiliyorsanız ne âlâ, ben geçen yemeğime koydum ve yiyemedim. doktor bana etli şeyler yemeye çalış dedi diye mecburen köfte vs. yiyorum. çoğunlukla lor yiyerek protein almaya çalışıyorum:)
29 dec 21 av medlem: demettt__
|
Evet, ben yemeklerde tüketebiliyorum. Benim de tanıdığım birkaç kişi var öyle. Şükür ki alternatif besinler var 😊
29 dec 21 av medlem: Leyla°
|
Uzun süredir sadece et ürünleri ile beslenen biriyim ve bunun hormonel etkisini çok iyi gördüm, miktarı fark etmeksizin en azından vücut ağırlığınız kadar gram yumurta bile olsa (canlı)dan elde edilmiş protein tüketmek vücudun hormonel olarak zayıflamasını sağlıyor. Süt ürünleri sayısal değer olarak güzel besinler ancak vücuda yararlı değil, içerisinde ki hormonlar özellikle erkekler için aşırı kilo aldırıyor, kadınlarda o kadar etkili olmayabilir belki.
29 dec 21 av medlem: Su.Orucu
|
gurmarda gürsüt marka lor peyniri tek basina kaşık kasik yenebilecek derecede tavsiye ederim
29 dec 21 av medlem: deryatuntas
|
Yeme düzenimi yeni yeni oturtuyorum ve bilmediğim, yeni öğrendiğim birçok şey var. Kesinlikle söylediklerin çok mantıklı ve değerli 🙏 teşekkür ederim su.orucu 😊
29 dec 21 av medlem: Leyla°
|
29 dec 21 av medlem: Leyla°
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|