Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1013 kcal
|
Fett: 22,22g | Prot: 67,18g | Kolh.: 106,47g.
Frukost: Chiquita Mini Banana, Harris Teeter Blueberries, Apples , Coffee with Cream. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey, Cauliflower Fried Rice. Snacks/Annat: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), Veggie Patch Meatless Meatballs. mer...
|
|
384 kcal
|
Träning:
Walk Zoe 30 minutes - 1 timme, Bikram Yoga - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Staceyfitness1 's vikthistorik
|