gosinspektor1331 's dagbok, 29 dec 21

Снегурочка 25 лет назад и сегодня (без мейкапа, аллергия замучила)

---

1701 kcal

Fett: 85,65g | Prot: 100,28g | Kolh.: 129,74g.   Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Малина (Несладкая, Замороженная), ЗАО Марийское Творог 2%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Степ Шоколадно-Арахисовая Паста. Lunch: Шампиньоны Жареные, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чечевица Вареная, Creative Kitchen Суп-Пюре Тыквенный. Middag: Вкус Сосиски Сметанковые, ВкусВилл Бисквитное Пирожное "Картошка", Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Салат Овощной с Маслом, Травяной Чай. Snacks/Annat: Яйцо (Целое), Кофе (Растворимое), Глобус Цикорий Растворимый. mer...

2597 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Diska - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Эллипсоид - 32 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 38 minuter, Duscha - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...