Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1338 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 121,07g | Kolh.: 135,20g.
Frukost: Café con Leche Descremada, Huevo Cocido, Kingsbury Pan Pita Perfecto. Lunch: Gourmet Salsa Chocolate Light, Yogen Fruz Helado Mix De Berries, Hellmann's Mayonesa Light, Champiñones Cocidos, Cuisine & Co Camarones Cocidos y Pelados Medium, Lider Tomate, Lucchetti Corbatas Integrales , Espinacas. Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Ketchup Light, Colun Queso Light Probiótico, Lider Tomate, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, King Churrasco de Vacuno. Snacks/Annat: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|