Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
56 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
2227 kcal
|
Fett: 134,54g | Prot: 85,33g | Kolh.: 173,90g.
Frukost: Ekmek, Kıymalı Yaprak Sarma, Susamlı Simit, Menemen. Lunch: Bim Fıstık Keyfi Cevizli Soğuk Baklava. Middag: Yoğurt Çorbası, Köfte. Snacks/Annat: Baklava. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne ömemi var 's vikthistorik
|