|
Wieder da, wo es los ging 😜
|
118 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1872 kcal
|
Fett: 82,95g | Prot: 83,51g | Kolh.: 195,57g.
Frukost: Milch 1,5%, Fleischsalat, Deli Reform Sommerfrische, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Lunch: Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Rama Cremefine Zum Kochen, Kaufland Rapsöl, Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Barilla Vollkorn Spaghetti, Edeka Rinderhackfleisch . Middag: Dulano Schwarzwälder Schinken, Deli Reform Sommerfrische, Mohnbrötchen. Snacks/Annat: Clementinen, Lebkuchen. mer...
|
|
3040 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuddysBuddy 's vikthistorik
|