Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1721 kcal
|
Fett: 56,85g | Prot: 53,35g | Kolh.: 242,42g.
Frukost: Vaasan Isopaahto Vehnä, Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Kurkku, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Pakkasmarja Puolukka, Hunaja. Middag: Lidl Kermajuusto, Makkarakeitto, Vaasan Isopaahto Vehnä, Kartanon Maksamakkara. Snacks/Annat: Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Hunaja, Pakkasmarja Puolukka, Vaasan Isopaahto Vehnä, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Malaco Hyvää Makumaasta, Keksit (Murotaikina). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|