Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 59,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1282 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 43,69g | Kolh.: 202,34g.
Frukost: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lunch: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Isabela Bolacha de Gergelim, Queensberry Geléia de Morango. Middag: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|