Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1309 kcal
|
Fett: 57,28g | Prot: 75,25g | Kolh.: 117,78g.
Frukost: SPAR Слойка с Мясом, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. Lunch: АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Janarat Айвар Домашний, Макароны с Яйцом. Middag: Чай, Milka Шоколад Молочный, Куриное Филе с Сыром, Макфа Макароны с Яйцом. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novikova35 's vikthistorik
|