Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
3457 kcal
|
Fett: 138,49g | Prot: 216,89g | Kolh.: 327,48g.
Frukost: Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade, Kinder Milchschnitte, Crownfield Choco Shells, Vollmilch, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lunch: Paprika, Happy Harvest Langkorn Reis, Pomito Passierte Tomaten, Lidl Rinderfaschiertes. Middag: Pizza Salami, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Snacks/Annat: Clever Schoko-Milch Taler, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|