Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1413 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 130,68g | Kolh.: 87,04g.
Frukost: Велес Сало Белорусское, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, Scitec Nutrition Аминокислоты, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Яичный Белок. Lunch: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Пекарня Вольчека Хлеб Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Globus Горошек Зелёный Консервированный, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Middag: Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antarex33333 's vikthistorik
|