Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 71,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
2156 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 188,09g | Kolh.: 193,54g.
Frukost: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Lunch: Salmon Maki, Bibigo Beef Bulgogi Mandu, Almonds , Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Almonds , Lucerne Fat Free Mozzarella. Middag: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kroger Korean Kalbi Beef, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Strawberries . Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|