Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
2316 kcal
|
Fett: 125,17g | Prot: 68,57g | Kolh.: 192,61g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Голден Яблоко , ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Натур Буфет Шашлык из Свинины . Snacks/Annat: У Палыча Торт Киевский, Принцесса Ява Чай Зелёный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|