Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
2189 kcal
|
Fett: 91,18g | Prot: 118,96g | Kolh.: 220,90g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, President Творожная Запеканка с Изюмом. Middag: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|