Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2021
|
88,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2021:
|
1471 kcal
|
Fett: 45,78g | Prot: 41,50g | Kolh.: 225,52g.
Frukost: Bernardi Sosis Horeca Pack, Nasi Putih. Lunch: Bebek Goreng, Bernardi Sosis Horeca Pack, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Tora Bika Tora Susu, Keripik Jagung Tortilla Ringan, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Buah Naga. mer...
|
|
98 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 25 minuter, Google Fit - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merry Martha 's vikthistorik
|