Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1888 kcal
|
Fett: 67,02g | Prot: 83,20g | Kolh.: 246,61g.
Frukost: Whole Wheat Tortilla, Peanut Butter, Tea Half and Half, Milk. Lunch: Raisins (Seedless) , Whole Wheat Tortilla, Cooked Lentils. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Milk, Bananas , Amul Cheese, Jaggery, Milk, White Bread , Peanut Butter, Tea Half and Half. Snacks/Annat: Biscuit, Biscuit. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AmitChawla 's vikthistorik
|