Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
52,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
1605 kcal
|
Fett: 47,00g | Prot: 113,31g | Kolh.: 188,81g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Дары Природы Фундук , Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Черника Замороженная. Lunch: Помидоры Черри, FITKIT Protein Cookie Coffee, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Перекресток Авокадо. Middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мандарины, Parmalat Молоко 0,5%, FITKIT Protein Cookie Coffee, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Yopells Пирожное Pells, Магнит Банан, Мандарины, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|