Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
122,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
738 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 58,51g | Kolh.: 13,77g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Lunch: Beef Stir Fry. Snacks/Annat: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Recumbent bike - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gcc7angels 's vikthistorik
|