Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
63,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
2001 kcal
|
Fett: 92,07g | Prot: 119,95g | Kolh.: 181,40g.
Frukost: Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Protein Bar, Global Brands Minees Rich & Creamy Sandwich Cookies - Banana Creme. Lunch: Grilled Chicken, Lettuce, Ranch Salad Dressing, Mashed Potato, Bunny Bread Small Bread. Middag: Boiled Egg, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Ritz Crackers - Fresh Stack, StarKist Foods Charlie's Lunch Kit Tuna Salad, 7-Eleven Fresh to Go Fruit Blend. Snacks/Annat: Truffles, Toasted Bread, Tangerine. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikasilva@ 's vikthistorik
|