Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
604 kcal
|
Fett: 16,38g | Prot: 72,81g | Kolh.: 42,42g.
Frukost: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Melão Amarelo. Lunch: Copacol Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Annat: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daianeadelson.2018 's vikthistorik
|