Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2014
64,5 kg Tappat hittills: 62,5 kg.    Kvarvarande: 0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 september 2014:
1655 kcal Fett: 63,91g | Prot: 93,60g | Kolh.: 176,18g.   Frukost: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes, Bonduelle Rode Bietjes. Middag: Gekookt Ei, Spekkoek, C1000 Gele Rijst, Kipsaté. Snacks/Annat: Taart (met Vanille Glazuur), OLA Raket, Stimorol Sugarfree Kauwgom. mer...
2352 kcal Träning: Stående - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Skridskor - 16 Km/H - 38 minuter, Sittande - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 12 minuter. mer...
Tappar 1,4 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


njomnjom 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.