Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2021:
|
996 kcal
|
Fett: 29,55g | Prot: 69,27g | Kolh.: 111,28g.
Frukost: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, St. Dalfour Geléia de Cereja. Lunch: Kisabor Molho Tártaro, Bonduelle Seleta de Legumes, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Copra Shoyo de Coco, Tomates Cereja. Middag: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Pão Sírio, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Fornello Tomate Seco , Alface Americana, Pronto Light Kibe Assado. Snacks/Annat: Morangos, Manga Palmer. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|