Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2021
|
80,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2021:
|
2597 kcal
|
Fett: 108,89g | Prot: 110,60g | Kolh.: 301,98g.
Frukost: Aceite de Coco, Café Liofilizado, Leche en Polvo, Cacao Amargo. Lunch: Lider Queso Gauda, Lentejas con Arroz, Cazuela de Vacuno, Hellmann's Mayonesa, Marraqueta, Hallulla, Tomates, Semillas de Calabaza, Gourmet Cacao Amargo, Maní, Zanahoria, Plátano, Kefir, Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo . Middag: Lider Queso Gauda, Pan Amasado, Plátano, Mantequilla, Leche Entera en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Vivo Avena Instantánea, Huevo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|