Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
2297 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 172,96g | Kolh.: 225,53g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Combino Green Pea Penne Bio, Oeuf Dur, Perle du Nord Endives . Middag: Oeuf Dur, Combino Green Pea Penne Bio. Snacks/Annat: Oranges, Auchan Banane, Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|