Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
2247 kcal
|
Fett: 197,61g | Prot: 99,65g | Kolh.: 23,79g.
Frukost: Growth Supplements Omega 3, Ghee, Ovo Inteiro, Cozido 10Min (TACO), Abacates, Crus, Todas as Variedades, Frango a Passarinho - Bit Frango. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango a Passarinho - Bit Frango, Ovo Inteiro, Cozido 10Min (TACO), Papada Defumada Suína - Frimesa, Abacates, Crus, Todas as Variedades, Alface, Folha Verde, Crua. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
solianimatheus 's vikthistorik
|