Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
117,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 62,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
3068 kcal
|
Fett: 138,04g | Prot: 115,54g | Kolh.: 231,89g.
Frukost: Ватрушка с Творогом, Фермерский Продукт Молоко 4%, Расстегай. Lunch: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Ерш Шашлык из Курицы, Мёд, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сыр Российский. Middag: Красная Цена Джем Персиковый, Мандарины, Магнит Томатная Паста, Кабачок, Оливковое Масло, Салями, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Булка с Повидлом, Киви. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|