Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1247 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 75,31g | Kolh.: 92,96g.
Lunch: Сыр Моцарелла, Кето Хлеб, Роса Морковь Корейская, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Джаганнат Томатный Суп с Адыгейским Сыром. Middag: Pita's Шикарный Буррито. mer...
|
|
2039 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|