Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 68,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1387 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 34,84g | Kolh.: 221,60g.
Frukost: My Coffee, Mochi. Middag: Shrimp Fried Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kroger Mini Twist Pretzels, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Nestle Kit Kat (Fun Size), Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|