Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 30,17g | Prot: 104,30g | Kolh.: 192,39g.
Frukost: Banana, Sari Roti Roti Tawar, MEG Cheese. Lunch: Tao Kae Noi Crispy Seaweed, Morin Selai Strawberry, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Cucumber. Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), White Rice, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Papaya, Mung Beans (Mature Seeds) , VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|