Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
91,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 29,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1044 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 46,79g | Kolh.: 106,85g.
Frukost: Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum. Lunch: Pizza Hut Super Supreme, Sayur Asem, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tahu Gejrot, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
retnooctaviani 's vikthistorik
|