Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1500 kcal
|
Fett: 58,84g | Prot: 121,34g | Kolh.: 119,62g.
Frukost: Dada Ayam. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Bakpao. Middag: Bakmi GM Pangsit Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenewoods 's vikthistorik
|