Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
2064 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 84,54g | Kolh.: 280,76g.
Frukost: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Bakso Daging Sapi, Kue Bolu, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Tahu Bakso, Lontong. Lunch: Semangka, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Middag: Sawi Putih, Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Gandum, Yamazaki My Roti Gandum . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|