Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2020:
|
33321 kcal
|
Fett: 1824,76g | Prot: 1769,29g | Kolh.: 2868,37g.
Frukost: Frisian Flag Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Nasi Putih, Air, Coto Makassar, Teh Manis, Bakmi GM Mie Ayam. Middag: Air, Gado Gado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mentimun (dengan Kulit). mer...
|
|
1569 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 35 minuter, Vila - 9 timmar och 25 minuter, Sömn - 14 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leo082000 's vikthistorik
|