Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 49,56g | Kolh.: 162,57g.
Frukost: Cooked Eggplant, Bamboe Bumbu Balado, Olive Oil , Kong Kee Egg Tofu, Egg, Teriyaki Sauce , Garlic , Onions , Greenco Jamur Enoki. Lunch: So Good Bakso Sapi, Chunky Style Vegetable Soup. Middag: Nugteta Dimsum Jamur, So Good Bakso Sapi, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), ABC Mung Bean Drink. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|