Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
850 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 34,25g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Sup Ayam, Nasi Putih. Lunch: Sosis Daging Sapi, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Middag: Pangsit Goreng, Semangka, Bakso Daging Sapi, Es Podeng, Jeruk. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tren99alek_maniez 's vikthistorik
|