Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
40 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 73,99g | Prot: 61,72g | Kolh.: 151,69g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, バナナ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: セブンイレブン コールスローサラダ, 豆ご飯, 豚バラ大根, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, 豚汁, ブロッコリ. Middag: トップバリュー 福神漬け, ポークカレー, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, 漬け物, 海苔, ご飯. Snacks/Annat: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, コーヒー, リンゴ. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|