Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
92 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
579 kcal
|
Fett: 16,01g | Prot: 56,18g | Kolh.: 53,27g.
Frukost: Dux Protein Shake, Queijo Meia Cura, Tirolez Queijo Minas Padrão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Danone Corpus Zero Morango. Lunch: Sopa de Ervilha. Middag: Feijão Vermelho. Snacks/Annat: Carne Moída Refogada, Isofort Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniseclaro 's vikthistorik
|