Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1288 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 69,82g | Kolh.: 188,81g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch: Watt's Jugo Fresco Light 100% Naranja, Hellmann's Ketchup, Great Value Mushroom Pasta Sauce, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas, Lider Kanikama (17g), Tomates, Lider Arroz Pregraneado. Middag: Ideal Pan Molde Blanco, Colun Queso Gouda Laminado, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Annat: Naranjas, Savory Cassata Brick. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|