|
Alhamdulillah ya allah❤️❤️
|
51,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1065 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 33,09g | Kolh.: 193,37g.
Frukost: Energen Sereal Coklat. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Kue Bolu. Snacks/Annat: Sunpride Banana, Apel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khotmiahzami 's vikthistorik
|