Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1512 kcal
|
Fett: 68,23g | Prot: 71,36g | Kolh.: 157,06g.
Frukost: Atkins Frozen Ham and Cheese Omelet. Lunch: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Honeycrisp Apples, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Middag: Kona Grill Rainbow Roll, RA Sushi Rainbow Roll. Snacks/Annat: Pagoda Express Pork Potstickers. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|