Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2021:
|
1623 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 66,02g | Kolh.: 219,19g.
Frukost: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Teh Manis. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stevi 0707 's vikthistorik
|